冬季补气血的方法补气血的中药

　　气血虚亏的人群通过中药或者药膳的方式可以有效调理身体，避免身体过于虚弱，而服用六味地黄丸具有润肺养颜的功效，而且能够改善身体虚弱的症状，可以提高人体的抗病能力，能够增强人体的防弹能力，气血虚亏的人群可以通过药膳进行调理，补气血的中药，冬季“虚人”应该这样药补。

　　身体虚弱的人，冬季尤其要注意进补，并不是每个人的进补策略都是一样的，而是要根据不同体质的人，来进行灵活的调整，体质虚弱的人，一般分为四类，那么，四类“虚人”冬季如何进补呢下面我们分别对四类“虚人”进行详细的介绍。

　　1，阴虚者冬季进补可选用六味地黄丸，左归丸等中成药，也可服用哈士蟆油以补肾精，润肺养阴，或食用海参，对虚弱劳损，精血亏耗等症有效。

　　2，阳中药肚脐贴虚冬天怕冷者，进补宜选择具有补肾阳作用且温而不燥的助阳之品，可选用鹿茸片，参茸片，参茸补膏等，也可选用鹿茸血片或粉片，每次0.5克，隔水炖服，除服滋补药外，还可吃些狗肉，羊肉，牛骨髓等具有补气助阳，增加防寒作用的食物，这些都是补阳上品，在冬季里可经常食用。

　　3，血虚不足常有头昏眼花者，可选服有补益气血作用的阿胶浆，四物饮，参杞补膏，补气养血膏等中成药，同时可常食动物血，禽蛋，禽肉等进行食补。

　　4，气虚不足常体倦无力，动则气喘者，可选用有健脾益肺，静心安神作用的人参，红参，生晒参等，方法：将参切碎，红参在火上烘软后切片，每日3-4克，放入小瓷碗内，加入半碗水，少量糖，隔水蒸炖，每天服1-2次，补气血的中药也可适量饮些豆浆，牛奶，还可炖红枣，桂圆，蹄膀，精肉等服食。

　　气血是人之根本，气血的充足，经络的通畅是身体健康的最基本条件，但是，补养气血不是一个短期的过程，需要长时间的慢慢调养，才能保证身体气血的运行正常，生活中有很多人利用中药的药理作用，补养气血，那么，补气血的中药有哪些。

　　一，补气类中药材。

　　1，黄芪。

　　黄芪是一味比较珍贵的药材，价格不高，比较适合老百姓，黄芪对于体弱气虚，夜间容易盗汗的患者有补气的功效，还能提高人体的免疫力，一般在中医处方的时候灰与当归同服，对于气血虚弱的患者有补血养血的功效。

　　2，大枣。

　　大枣补血的作用，大家比较清楚，但是补气的功效也是不容忽视的，对于需要补养脾胃的患者食用，能起到益气生津的功效补气血最快的方法。

　　3，蜜蜂。

　　蜂蜜是清热解毒，润肠，润燥的食品，在临床上，对于疼痛的治疗效果也非常理想，同时，对人体气虚的症状能起到较好的调节作用，是体虚，气虚患者建议可以常服。

　　4，人参。

　　人参是一种珍贵的药材，价钱较高，药理作用广，主要用于人体元气受损之后的补养，如气虚，血虚，肺虚等症的治疗。

　　二，补血类中药材。

　　1，熟地黄。

　　熟地黄最大的功效就是滋阴补血，能够帮助经络的运行，对于滋养肌肉骨髓和毛发都很不错。

　　2，当归。

　　是女性用于补血养血的良药，对与女性月经不调，闭经的治疗有非常理想的效果，与黄芪一起煎服，有气血双补的功效，也就是人们常说的补血汤。

　　3，枸杞。

　　滋补肝肾，对腰膝酸痛和头晕，肺热等症有较好的补血功能。

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