补气血方法之胡萝卜银耳田螺汤
女士的人体中多多少少都是有一些血气亏本，而要想补充血气得话，不但能够应用的药品补充，实际上日常生活的一些食材还可以做到补充血气的功效。在其中药膳汤便是一种十分非常好补充血气的方法，由于在药膳汤中能够添加一些迅速补充血气的中草药材。那麼能够补充女士血气的药膳汤有什么类型呢?今天为大家推荐一个补气血的胡萝卜银耳田螺汤。
材料：田螺肉250克，猪瘦肉200克，胡萝卜250克，水发银耳50克，蜜枣15克。
调料：盐适量。
做法：田螺肉洗净，焯后捞出切片；猪瘦肉洗净，焯后捞出切丝；胡萝卜洗净，去皮，切块；蜜枣洗净；银耳洗净，撕瓣。砂锅内加水适量，大火烧沸，放人田螺肉片、猪瘦肉丝、胡萝卜块、银耳瓣、蜜枣。大火烧沸，改用小火煲2小时左右，加盐调味即可。
养生功效：胡萝卜能健脾益肤、顺气消食，既可保护视力，又可使皮肤滋润娇嫩；银耳可滋阴润燥、清热生津、润肺止咳、益养肌肤；田螺能滋补养颜；猪瘦肉能滋阴润燥；蜜枣甘甜滋润。此汤品有滋阴补虚、健脾养颜、润肺生津的功效，适用于皮肤干燥、眼睛干涩、口干咽燥、心烦口渴等症。
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