补气血方法之洋参阿胶粥
人体中多多少少都是有一些血气亏本，而要想补充血气得话，不但能够应用的药品补充，实际上日常生活的一些食材还可以做到补充血气的功效。在其中药膳粥便是一种十分非常好补充血气的方法，由于在药膳粥中能够添加一些迅速补充血气的中草药材。那麼能够补充人体血气的药膳粥有什么类型呢?今天为大家推荐一个补气血的洋参阿胶粥。
材料:西洋参6克,阿胶15克,粳米100克。
调料:盐适量
做法:西洋参洗净,润透,切段;阿胶打碎;粳米淘净。锅内放入西洋参、阿胶、粳米、适量清水,中火烧沸,改小火煲50分钟即可。
养生功效:西洋参可补气健脾、养血安神。阿胶味甘、性平,能补血、止血、滋阴润燥、增强机体免疫力、抗疲劳。此粥具有补气、养血、安神的功效,适用于心气虚弱、心悸多汗、面色无华等症。
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