冬季进补须知补气血的中药

　　1，服用人参进补时，忌食萝卜，以免影响人参的进补作用。

　　2，凡有感冒发热，不思饮食，消化不良，呕吐腹泻等病症，都应暂停服用任何滋补品，待病愈后再进补。

　　3，进补时忌进食过于甘腻的食物，忌过食生冷食品，以免妨碍对补药，补品的吸收。

　　4，生命在于运动，人们不能光靠滋补品来维持身体的健康，还要参加适当的体育锻炼和力所能及的劳动，方能最终获得健康。

　　一，人中药肚脐贴参。

　　成分：人参皂甙使人参中的主要有效成分，人参性味：味甘，微苦，性温，平，归脾，肺经，心经，补气，固脱，生津，安神，益智。

　　功效：大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津止渴，安神益智，是女性补气血的最佳中药。

　　二，党参。

　　成分：党参含多种糖类，酚类，甾醇，挥发油，黄芩素葡萄糖甙，皂甙及微量生物碱，性平，味甘，微酸，具有增强免疫力，扩张血管，降压，改善微循补气血的中药环，增强造血功能等。

　　功效：党参主要是补气，党参具有补中益气，健脾益肺的功效，用于脾肺虚弱，气短心悸，食少便溏，虚喘咳嗽，内热消渴等。

　　三，黄芪。

　　成分：含皂甙，蔗糖，多糖，多种氨基酸，叶酸及硒，锌，铜等多种微量元素，味甘性微温。

　　功效：有增强机体免疫功能，保肝，利尿，抗衰老，抗应激，降压和较广泛的抗菌作用，用于脾胃气虚，脾气虚，中气下陷，脏器下垂，补气血最快的方法重点是能够补气血。

　　四，山药。

　　成分：山药含有淀粉酶，多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品，味甘，性平。

　　功效：山药具有滋补细胞，强化内分泌，补益强壮，增强机体造血功能等作用，可诱生干扰素，改善机体免疫功能，提高抗病能力等，对延缓衰老进程有着重要作用。

　　在服用以上的中药时，应该在医生的指导下选择，切勿随意自行搭配或服用。

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