女人气血不足的表现和原因

　　气血不足对很多朋友来说想必不再陌生，好发与女性群体，掌握和了解女人气血不足的表现对及时发现，进而促进尽早治疗具有积极作用，那么女人气血不足的表现有哪些呢。

　　1.气虚症状表现。

　　气虚的女性通常表现身体免疫力逐渐下降，短气自汗，容易感冒，另外头晕心悸，面色萎黄，食欲不振，饮食不化大便溏泻，少气懒言，全身疲倦乏力，动则气短，易出汗等情形也不容忽视，另外，脏腑下垂，气的摄纳作用减弱，出现月经过多出血不止等表现在部分女性中也经常出现。

　　2.血虚症状表现。

　　血虚女性的症状通常除我们熟悉的各种原因的贫血外，另外中药肚脐贴久病耗损，思虑过渡也不容忽视，表现为面色萎黄，气色不好肌肤淡黄枯槁无光泽，面色苍白，嘴唇淡白，爪甲淡白，舌体淡白，血不养心，血不养肝，血不养头目，血不养肢体等情形，不同女性的特点通常有所不同。

　　不少女性由于贫血等的原因，经常手脚冰凉，皮肤没有血色，有气血不足的症状，但除了因为月经造成的贫血外，导致女性气血不足的原因还有什么呢，只有了解了真正的原因，才能对症下药，解决自己的气血不足问题。

　　饮食营养偏差。

　　民以食为天，只有饮食均衡，给人体补充充足的营养，才更有利于人体的健康，而长期的饮食不节制和偏食，补气血的中药容易导致营养不均衡，特别是偏食，容易导致脾胃损伤，最终都在气血。

　　睡眠不足。

　　现代女性因为面对着工作和生活的压力，不仅仅要完成工作，而且还要完成各种各样的家务活，所以长期的不好的作息习惯以及睡眠时间的不够，从而导致机体的气血无法得到很好的恢复，久而久之就造成了女人气血不足。

　　缺少运动。

　　生命在于运动，对于女性而言，适当的运动更有利于健康，而在日常生活，很多女性往往因为工作和生活等因素没有运动，最终导致运动量过少，静脉自然也就不通畅，气血生成受影响，最终导致女人气血不足。

　　性生活问题。

　　性生活是亲补气血最快的方法密爱人之间最为亲密的方式，可以有效的增进感情，但是只有有节制的性生活才可以更健康并且促进感情，长期的性生活过度，容易伤精，从而导致肾精损失严重，最终导致气血不足。

　　某些疾病。

　　日常生活中，因为种种原因引发各种疾病，而疾病的发生，容易导致短期内伤耗气血，而如果是慢性疾病的，更会消耗血气，最终导致血气不足。

　　女人气血不足让女性的健康受到影响，会有头晕乏力，脸色苍白，睡眠质量也大打折扣，并且女性的特殊生理月经也会随之受到影响，会经期延长，经量减少变淡甚至是出现痛经等症状，严重影响到女性的健康和日常生活。

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